Zapraszam na treningi personalne lub treningi w małych grupkach a także na różnego rodzaju testy sprawnościowe w mojej salce treningowej przy ul. Zagiętej 9 w Warszawie. Salę zaprojektowałem w sposób funkcjonalny, daje to możliwość prowadzenia różnego rodzaju treningów oraz sprawdzania swoich możliwości.
Znajduje się tu:
- podest ciężarowy do podnoszenia ciężarów oraz treningów typu cross wraz z gryfem przeznaczonym do crossfitu i podnoszenia ciężarów,
- klatka crossfitowa z dwoma drążkami oraz zestawem podłączanych akcesoriów,
- ławeczka oraz haki do klatki crossfitowej wraz z gryfem trójbojowym do treningu trójboju siłowego,
- mata judo z zabezpieczonymi dookoła ścianami, worek treningowy wiszący oraz worek treningowy do rzucania – do treningów sportów walki, a także tarcza i łapy trenerskie do boksowania,
- maty fitnessowe, gruby materac gimnastyczny oraz duży materac asekuracyjny do treningu podstaw gimnastyki i akrobatyki,
- drabinka gimnastyczna oraz ścieżka do treningów z drabinką koordynacyjną i rezystorami prędkości,
- drabinki podsufitowe, wiszące rękawy od judogi oraz dwie liny o długości ok 4m tworzące mini małpi gaj dla prawdziwych ‘hardcoreów’,
- autorska tablica wspinaczkowa do wzmacniania górnych części ciała z mocnym akcentem na poprawę uchwytu,
- Assault AirBike - rower z dużym kołem zamachowym działającym na zasadzie oporu powietrza, na którym pracują równocześnie nogi oraz ręce - można zrobić bardzo dobry trening interwałowy, aerobowy lub urozmaicić treningi ogólnorozwojowe,
- kółka gimnastyczne, taśmy podwieszane, różnego rodzaju piłki lekarskie, worek bułgarski, młot, gryf łamany, modlitewnik, wyciąg górny, hantle 0,5-40kg, kettlebells, kamizelka obciążeniowa oraz obciążenia na stopy i nadgarstki, gumy (powerbands, minibands itp.), skakanki, skrzynie, duże i małe piłki gimnastyczne, rollery i piłeczki do masażu, płotki z regulowaną wysokością i wiele innych sprzętów i ciekawych rozwiązań treningowych przydatnych w treningu funkcjonalnym.